[Review] Ghế xông vùng kín sau sinh: Ưu điểm, lợi ích, lưu ý khi dùng

Xông hơi vùng kín ngày càng được sử dụng để chăm sóc sức khỏe, bảo vệ vùng kín khỏi những tác nhân có hại. Trong bài viết này, PSB College sẽ giới thiệu đến các bạn ghế xông vùng kín, một trong những dụng cụ không thể thiếu khi các chị em sau sinh sử dụng để xông hơi vùng kín.

Xông hơi vùng kín là gì?

Xông hơi vùng kín là một liệu pháp làm đẹp tự nhiên được nhiều chị em ứng dụng tại nhà hoặc tại các cơ sở spa. Xông hơi vùng kín là phương pháp sử dụng hơi nước từ các dịch chiết thảo dược để làm sạch âm đạo và tử cung, tăng lưu thông khí huyết trong cơ thể, điều hòa kinh nguyệt, thư giãn cơ thể và tăng cường khả năng hồi phục của cơ thể.

Hơi nước từ dịch chiết thảo dược phát huy công dụng nhờ sự xâm nhập vào các mô âm đạo, đem lại những tác dụng về khí huyết và làm sạch cho vùng kín. Một số thảo dược thường được sử dụng trong liệu pháp này như lá trầu không, quế chi, kinh giới, quốc hương, lá sả, ngải cứu, lá tràm, khuynh diệp, gừng.

Ưu điểm của xông hơi vùng kín bằng ghế

Hiện nay có nhiều cách để thực hiện xông hơi vùng kín, ví dụ như có thể sử dụng vật dụng đựng nước dược liệu và ngồi ở một vị trí cao hơn, hay sử dụng ghế xông hơi là giải pháp tiên tiến nhất hiện nay cho liệu pháp này. Ghế chuyên dụng xông hơi vùng kín có thiết kế đơn giản như những chiếc ghế 4 chân thông thường, thêm vào đó được thiết kế 1 lỗ tròn ở giữa mặt ghế, độ cao ghế đủ để đặt dụng cụ xông hơi ở dưới và ở khoảng cách không gây bỏng cho cơ thể. Xông hơi vùng kín bằng ghế được ưa chuộng hơn các cách truyền thống nhờ có nhiều ưu điểm vượt trội hơn:

• Sản phẩm tiện lợi, dễ sử dụng: Với cách thực hiện truyền thống, người dùng cần đặt chậu dược liệu ở phía dưới và ngồi xổm ở một vị trí cao hơn, gây bất tiện và khó giữ được thăng bằng, sau khi xông quá trình rửa bên ngoài vùng kín cũng khá khó khăn. Khi sử dụng ghế xông hơi, mọi chuyện trở nên đơn giản hơn, vị trí ngồi thuận tiện hơn, dễ vệ sinh vùng kín sau khi kết thúc việc xông hơi dược liệu.
• Sản phẩm được thiết kế với độ cao phù hợp: Sử dụng hơi nước dược liệu khi còn nóng có nguy cơ gây bỏng vùng kín khi nhiệt độ quá cao và vị trí ngồi quá thấp so với mặt dung dịch dược liệu. Ghế xông hơi thường được thiết kế với một độ cao nhất định, hạn chế tối đa nguy cơ gây bỏng của vùng kín.
• Sản phẩm có độ bền cao, có thể sử dụng trong thời gian dài: sản phẩm ghế xông hơi vùng kín thường được làm từ những nguồn gỗ có độ bền cao khi tiếp xúc với hơi nước lâu dài. Những loại gỗ được sử dụng cũng được đảm bảo độ an toàn cao, không gây ảnh hưởng xấu hay kích ứng tới vùng kín.
• Sản phẩm giúp tiết kiệm được nhiều khoản chi phí, ghế xông hơi vùng kín cũng có giá cả phù hợp cho mọi đối tượng.

  

Lợi ích của việc xông hơi vùng kín sau sinh

Liệu pháp sử dụng nguồn thảo dược thiên nhiên, nên vô cùng lành tính và an toàn khi thực hiện, thích hợp với mọi đối tượng chị em phụ nữ, kể cả với đối tượng sau sinh. Thực hiện xông hơi vùng kín đem lại nhiều lợi ích trong cuộc sống:

• Điều hòa và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, đặc biệt là lưu lượng máu tới các mô và tế bào tại âm đạo.
• Thúc đẩy quá trình phục hồi của các tế bào, hỗ trợ giúp các vết thương mau lành hơn.
• Hỗ trợ làm sạch âm đạo, giúp vùng kín trở nên sạch sẽ và không có mùi hôi khó chịu.
• Kháng khuẩn, chống viêm, hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn vào vùng kín, từ đó giảm tỷ lệ mắc các bệnh liên quan tới đường âm đạo.
• Hỗ trợ quá trình làm se khít âm đạo.
• Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng xuất huyết, mất sức, chướng bụng, đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt.
• Tạo cảm giác thư giãn cho người xông hơi, giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm lo âu stress kéo dài, giúp cơ thể nhiều năng lượng hoạt động hơn cho một ngày.
• Tăng cường sức khỏe sinh sản.
• Giảm tỷ lệ mắc bệnh phụ khoa, giảm tỷ lệ mắc bệnh trĩ.
• Nhờ công dụng làm giảm stress mà các triệu chứng đau đầu, đau nửa đầu, mệt mỏi cũng được cải thiện.

Xem thêm:

Cách se khít vùng kín bằng lá trầu không đơn giản, Hiệu quả nhất

Chuẩn bị và cách thực hiện vùng kín

Xông hơi vùng kín là một phương pháp đơn giản mà ai cũng có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Phương pháp này có thể áp dụng cho mọi đối tượng, kể cả phụ nữ sau khi sinh.

Để chuẩn bị xông hơi vùng kín, sử dụng các thảo dược bạn ưa thích có tác dụng làm sạch và tạo hương như lá trầu không, quế chi, kinh giới, quốc hương, lá sả, ngải cứu, lá tràm, khuynh diệp, gừng, đun sôi cùng với 1 lít nước sôi. Để nguội nhiệt độ nước xuống khoảng 39 đến 45 độ C mới bắt đầu xông (nếu thực hiện xông hơi ở nhiệt độ cao hơn có thể gây bỏng vùng kín hoặc làm các vết thương trở nên nghiêm trọng hơn).

Vệ sinh sạch sẽ vùng kín trước khi xông, đồng thời nên vệ sinh cả mặt ghế sẽ sử dụng trong quá trình xông hơi.

Đặt chậu nước dược liệu phía dưới ghế xông, sau đó ngồi lên trên ghế và bắt đầu thực hiện liệu pháp. Nên chọn nơi kín gió, không sử dụng quạt hay điều hòa để tránh làm nước nguội quá nhanh, như vậy hơi nước sẽ khó bốc hơi lên, hiệu quả của quá trình sẽ bị giảm. Có thể đặt một tấm vải ở trên mặt ghế để lưu giữ được hơi thảo dược lâu hơn.

Quá trình xông hơi thường kéo dài từ 10 cho đến 15 phút là tốt nhất.

Sau quá trình xông hơi không nên tắm lại với nước để tăng hiệu quả của thảo dược, để khô tự nhiên để đạt được hiệu quả tối ưu.

Liệu pháp này có thể thực hiện 1 hoặc 2 lần trong tuần. Đối với phụ nữ sau khi sinh, có thể bắt đầu liệu pháp sau 4 đến 5 ngày đối với sinh thường; và sau 7 ngày đối với sinh mổ.

Một số lưu ý khi xông vùng kín bằng ghế

• Không thực hiện liệu pháp khi hơi nước còn quá nóng hoặc tiếp xúc quá gần đối với hơi nước, việc làm đó sẽ gây bỏng và tăng tổn thương tại vùng kín.
• Với những trường hợp bị rối loạn pH vùng âm đạo, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia để sử dụng đúng cách, an toàn và hiệu quả.
• Một số loại thảo dược có thể gây kích ứng vùng âm đạo, nên nghiên cứu và chọn loại thảo dược phù hợp với bản thân.
• Sử dụng nguồn nguyên liệu thảo dược sạch sẽ, có nguồn gốc rõ ràng.
• Việc xông hơi có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh vật trong âm đạo, cho nên không thực hiện quá thường xuyên để tránh tăng nguy cơ nhiễm trùng nhiễm khuẩn.
• Lạm dùng liệu pháp xông hơi quá nhiều có thể gây tình trạng khô hạn âm đạo, vùng da vùng kín khô sần do bị mất hơi nước quá nhiều, không còn giữ được vẻ tươi tắn, hồng hào ban đầu.
• Chú ý vệ sinh sạch sẽ vùng kín trước và sau khi xông hơi thảo dược.
• Phụ nữ đang trong thai kỳ không nên sử dụng liệu pháp này, việc xông hơi (toàn thân hoặc vùng kín) có thể gây tác động không tốt tới quá trình phát triển của thai nhi. Một số loại thảo dược có độc tính cao có thể gây tăng nguy cơ sảy thai.
• Sử dụng hơi nước ở nhiệt độ cao xông hơi có thể gây tình trạng mất nước, nên sau đó cần bổ sung nước và một ly trà gừng để làm ấm cơ thể.
• Đối tượng đang trong chu kỳ kinh nguyệt không nên sử dụng phương pháp này vì có thể làm rối loạn kinh nguyệt hoặc gây xung huyết tại vùng kín.
• Kết hợp thói quen vệ sinh sạch sẽ vùng kín hàng ngày để giữ cho vùng kín thơm tho, không có mùi hôi khó chịu, giảm tỷ lệ mắc các bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ.
• Thận trọng khi xông hơi cho những người có tiền sử huyết áp cao, phụ nữ đang trong thai kỳ, đối tượng trong giai đoạn tiền ung thư vùng âm đạo.

Xem thêm:

Huyết trắng là gì? Nguyên nhân, cách phòng tránh bệnh huyết trắng