Tình trạng đi ngoài ra máu luôn được rất nhiều người quan tâm bởi nó ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống. Bên cạnh việc điều trị người bệnh cũng cần lưu ý về chế độ ăn uống để không làm tình trạng bệnh xấu thêm. Bài viết dưới đây PSB College sẽ giúp các bạn tìm hiểu rõ hơn về việc đi ngoài ra máu nên ăn gì.
1, Đi ngoài ra máu là dấu hiệu cảnh báo tình trạng bệnh gì?
Đi ngoài ra máu là một bệnh thường gặp, bệnh nhân có thể bắt gặp tình trạng này khi thấy trong phân có dính máu, hay thấy máu trên giấy vệ sinh khi chùi. trong những trường hợp bị nặng máu có thể chảy thành giọt hoặc chảy thành tia. Đi ngoài ra máu là dấu hiệu cảnh báo tình trạng của một số bệnh lý liên quan tới hậu môn, đường tiêu hóa hay trực tràng… Cụ thể như sau:
Bệnh trĩ
- Bệnh trĩ được xem là căn bệnh đang trở nên rất phổ biến khi lượng người bị bệnh này ngày càng tăng cao. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mắc bệnh trĩ là do các đám rối tĩnh mạch ở các mô xung quanh hậu môn co giãn quá mức.
- Ngoài ra, bệnh trĩ cũng xuất hiện bởi rất nhiều những nguyên nhân khác nhau nhưng đa phần là do quá trình ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh của bệnh nhân. Không chỉ thế, khi bệnh nhân bị táo bón kéo dài trong một thời gian dài cũng hình thành nên các búi trĩ.
- Khi không phát hiện bệnh trĩ và điều trị không kịp thời lâu ngày sẽ xảy ra tình trạng chảy máu và biến chuyển nặng hơn gây ra rất nhiều những biến chứng nguy hiểm.
Táo bón kinh niên
- Táo bón kinh niên có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào từ trẻ nhỏ tới người lớn với mức độ rất thường xuyên. Căn bệnh này cũng xuất hiện thường với nguyên nhân là chế độ ăn uống không khoa học, áp lực căng thẳng kéo dài, rối loạn hormone….
- Khi mắc táo bón bệnh nhân sẽ xuất hiện các hiện tượng như đại tiện khó, phân trở nên cứng, khô, có máu tươi chảy ra sau khi đi vệ sinh, đau bụng , mệt mỏi.
- Táo bón có thể xuất hiện một vài ngày rồi khỏi nhưng tuy nhiên cũng có những trường hợp kéo dài cần phải điều trị để tránh bị mất máu và ảnh hưởng tới sức khỏe.
Nứt kẽ hậu môn và viêm nhiễm vùng hậu môn
- Nứt kẽ hậu môn cũng là một tình trạng phổ biến gây ra cảm giác đau rát cho người bệnh khi đi đại tiện. Hiện tượng đi ngoài ra máu đen cũng là biểu hiện của người bị nứt kẽ hậu môn.
- Ngoài bị cảm giác đau rát khi đi đại tiện người mắc bệnh này còn bị sưng, viêm nhiễm ở hậu môn kéo theo là tình trạng chảy máu nhiều và kéo dài.
Polyp đại – trực tràng
- Khi bị polyp mọi người cũng rất dễ nhầm với một số triệu chứng khác như lồng ruột, sa hậu môn – trực tràng bởi biểu hiện của các bệnh này tương đối giống nhau. Polyp hậu môn là dạng u lành tính nhưng nếu chủ quan không điều trị sớm có thể trở thành u ác tính rất nguy hiểm.
- Người mắc polyp hậu môn ở thể nặng sẽ gây chảy máu tại đường tiêu hóa. Chính vì thế người bệnh dễ bắt gặp tình trạng đi ngoài ra máu đen.
- Người bệnh có thể phát hiện ra bệnh dựa vào hiện tượng tiêu chảy kèm theo đó là đau ở vùng bụng.
Ung thư đại – trực tràng
- Ung thư đại tràng hay ung thư trực tràng đều là những nguyên nhân gây tử vong ở rất nhiều bệnh nhân. Những bệnh nhân mắc ung thư trực tràng cũng là sự xuất hiện của các khối polyp đại – trực tràng hay những khối u nhỏ tồn tại trong trực tràng mà không được can thiệp kịp thời. Ban đầu căn bệnh không xuất hiện những biểu hiện cụ thể nhưng đến khi bệnh biến chuyển nặng hơn thì bệnh nhân mới nhận thấy một số biểu hiện trong đó có triệu chứng đi ngoài ra máu đen.
- Không chỉ vậy, bệnh nhân còn có thể cảm nhận rõ những cơn đau thắt kèm theo sự mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, máu lưu thông kém dẫn đến thiếu máu, cân nặng bị giảm sút mà không rõ nguyên nhân.
- Khi phát hiện hiện tượng phân có dính máu và bị ra nhiều máu đen bệnh nhân cần tìm đến các bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Nhiễm trùng lây qua con đường tình dục
- Quan hệ tình dục không lành mạnh , kém an toàn cũng xảy ra hiện tượng viêm vùng hậu môn, trực tràng dẫn đến tăng nguy cơ chảy máu khi đi ngoài
2, Khi bị đi ngoài ra máu nên ăn gì để khỏi bệnh
2.1, Các loại thực phẩm giàu magie – lựa chọn hoàn hảo khi bị đi ngoài ra máu.
Theo các nghiên cứu từ những chuyên gia dinh dưỡng cho hay: Magie được xếp vào nhóm khoáng chất đa lượng tối rất cần thiết đối với cơ thể. Nó góp phần quan trọng trong nhiều quá trình chuyển hóa của cơ thể làm tăng cường hoạt động của nhu động ruột. Những thực phẩm này có tác dụng tạo các kích thích ở đại tràng giúp đại tràng thực hiện các chức năng tiêu hóa được thuận lợi hơn.
Trong một loại thực phẩm giàu chất xơ cũng có một hàm lượng magie tương đối cao, ví dụ như: các loại rau xanh, các loại hạt và ngũ cốc còn nguyên hạt chưa được tách ra.
Những người bệnh đi đại tiện ra máu sẽ bị thiếu hụt magie vì thế cần phải bổ sung ngay những thực phẩm có giá trị magie cao như thịt, các đồ ăn chế biến từ hải sản.
2.2, Nhóm thực phẩm chứa nhiều Rutin giúp cải thiện tình trạng đi ngoài ra máu.
Rutin được biết đến là một hợp chất flavonoid có công dụng chống oxy hóa rất hiệu quả đồng thời làm sức bền tĩnh mạch tăng lên. Do vậy, rutin luôn được các chuyên gia khuyến cáo sử dụng trong các trường hợp bệnh nhân bị suy yếu tĩnh mạch, trong một số trường hợp bị chảy máu, niêm mạc bị tổn thương, đi ngoài xuất hiện máu trong phân…
Nhóm thực phẩm có chứa lượng rutin lớn hiện nay phải nhắc tới đó là hoa hòe. Để cải thiện tình trạng đi ngoài ra máu bệnh nhân có thể tự bổ sung rutin qua các nguồn thực phẩm như: gạo lứt, hạt tam giác mạch, các món ăn chế biến từ lúa mạch, kiều mạch. Một số loại hoa quả và rau như rau diếp cá, rau má, mãng cầu, quýt, táo bưởi…đều là những loại thực phẩm giàu rutin và tốt cho sức khỏe.
2.3, Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ khi bị trĩ đi ngoài ra máu.
Táo bón kéo dài được coi là một trong số những nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng đi ngoài ra máu. Do đó, cần cải thiện hiện trạng táo bón và hiện tượng đi ngoài ra máu bằng cách bổ sung đầy đủ lượng chất xơ cho cơ thể để hỗ trợ quá trình tiêu hóa, có tác dụng nhuận tràng hiệu quả.
Một số các lựa chọn thực phẩm cho bữa ăn hàng ngày để cung cấp đầy đủ chất xơ đó là các loại bầu bí, rau xanh như mồng tơi, diếp cá, rau đay, rau sam, mướp, rau cần, rau lang…..
Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần bổ sung các loại rau củ quả, hạt ngũ cốc mà có hàm lượng chất xơ khá cao như củ cải, đậu xanh, đậu đen, đu đủ, vừng đen đỗ tương, thanh long….Những nguyên liệu này giúp bổ trợ cho người bị táo bón, bị trĩ đi ngoài ra máu, khiến việc đi đại tiện được dễ dàng hơn.
2.4, Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C nếu trẻ đi ngoài ra máu
Hiện nay đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng vitamin C có tác dụng vô cùng tốt trong việc hỗ trợ điều trị chứng đi ngoài ra máu. Vitamin C cũng được biết đến là một chất chống oxy hóa rất tuyệt vời được các chị em phụ nữ sử dụng rất nhiều.
Vitamin C giúp thanh nhiệt, thải trừ độc tố cho cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch và sức đề kháng cho bệnh nhân. Trong trường hợp bệnh nhân không may mắc phải một số các bệnh lý như chảy máu hậu môn, trực tràng, đại tràng, tổn thương ở niêm mạc…thì cũng sử dụng vitamin C.
Người bệnh có thể ăn thêm vào các bữa ăn nhẹ những loại trái cây giàu vitamin C như cam, lê, quýt, bưởi, mận….Tuy nhiên người bệnh khi sử dụng các loại quả này nên ăn no trước đó, không nên ăn trong lúc đói. Đặc biệt, đối với những người đã có tiền sử bị bệnh đau dạ dày thì không nên sử dụng quá nhiều các các loại thực phẩm này. Hàm lượng acid ở trong cam, chanh có thể làm ảnh hưởng tới dạ dày của bạn, nên hãy hãy hạn chế sử dụng.
2.5, Bổ sung nước đầy đủ khi đi cầu ra máu
Nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể bởi tỷ lệ nước trong cơ thể chiếm tới 70%. Nước giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, hạn chế hình thành máu đông. Do đó nếu không cung cấp đủ nước cho cơ thể, đại tràng có thể hấp thụ ngược trở lại nước từ phân vào lòng mạch làm phân trở nên khô và cứng hơn do bị mất nước. Khi đó tình trạng táo bón sẽ càng trở nên trầm trọng hơn gây ảnh hưởng xấu đến những bệnh nhân đang bị mắc các vấn đề về hậu môn trực tràng như bệnh trĩ, viêm, sưng hậu môn, polyp.
Khi bị mất nước quá trình đưa phân ra ngoài trở nên khó khăn hơn rất nhiều do tính chất của phân không còn mềm nữa. Khi đó, niêm mạc đường ruột cọ sát với phân khô dẫn đến bị tổn thương làm tình trạng đi ngoài ra máu càng nghiêm trọng hơn. Đi ngoài ra máu cần uống gì? Hàng ngày chúng ta cần lưu ý uống đủ lượng nước từ 1,5 – 2 lít nước để duy trì lượng nước trong phân.
3, Khi bị đi ngoài ra máu không nên ăn gì để tránh nặng thêm tình trạng bệnh
Bên cạnh những thực phẩm cần được bổ sung thì cũng có một số loại thực phẩm không nên ăn tránh làm tình trạng bệnh trở nặng và phức tạp hơn. Khi bị đi ngoài ra máu bạn cần tránh những thực phẩm sau:
- Các loại đồ ăn cay nóng: ớt, tiêu, mù tạt.. đây là những thực phẩm có nguy cơ làm gia tăng tình trạng bệnh đi ngoài ra máu.
- Những loại thực phẩm có chứa lượng đường lactose cao như sữa tươi, pho mát,..sẽ gây khó tiêu, đầy bụng nên khi đi ngoài ra máu nên tránh xa các loại này.
- Không nên sử dụng đồ đã chế biến sẵn, các loại đóng gói chứa hương liệu tổng hợp sẽ có hại cho hệ tiêu hóa.
- Không nên dùng socola vì làm chậm quá trình tiêu hóa, tăng nguy cơ đi ngoài ra máu
- Không nên ăn những loại có lượng protein cao như thịt bò, thịt dê, thịt trâu gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa làm xuất hiện tình trạng đi ngoài ra máu.
- Không nên sử dụng chất kích thích như rượu, bia vì chúng làm mất nước gây táo bón dẫn đến đi ngoài ra máu.
4, Một số lưu ý khi gặp tình trạng đi ngoài ra máu
- Không dùng các loại vật cứng để vệ sinh vùng hậu môn vì như thế rất dễ gây tổn thương và gia tăng tình trạng đi ngoài ra máu
- Mặc quần áo có độ thoáng mát, thoải mái để hỗ trợ việc điều trị đi ngoài ra máu.
- Không nhịn đi vệ sinh hoặc rặn quá mạnh sẽ ảnh hưởng tới trực tràng hậu môn
- Giữ vững tâm lý không để lo lắng quá mức hay căng thẳng kéo dài.
Tham khảo thêm một số bài viết khác:
Bệnh trĩ là gì? Có lây không? Nguyên nhân & cách chữa trị tại nhà